皮肤干燥菜谱(第7页)_小美的菜单

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。防治皮肤干燥，应该合理调节饮食结构，坚持多喝水。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。维生素C和E可防止因燥热导致的皮肤干燥。富含维生素A，C，E的是食材有：白萝卜、胡萝卜、大米。

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西兰花鸡丸汤

A苹果小厨

原料：鸡丸、西兰花、胡萝卜、胡椒粉、盐、鲜鸡汁、芝麻油。
红烧猪蹄

寒韵飞霜

原料：猪蹄、姜蒜、小辣椒、老抽、白糖、生抽、香叶、花卷、桂皮。
开胃润肺的银耳雪梨红果羹

西马栀子

原料：银耳、雪梨、红果、冰糖、蜂蜜。
爱上那抹秋季里滋润的紫色【紫薯银耳汤】

dog小主人_CSY

原料：紫薯、银耳、冰糖。
黑豆炖猪手【秋季好滋补】

KL乐悠悠

原料：猪手、黑豆、八角、大蒜、姜、生抽、水。
春季滋补品“松茸炖乌鸡”

大炒勺

原料：净膛乌鸡、松茸、大枣。
让你吃得热热火火舒舒服服——大白菜煎豆腐

提啦米酥

原料：大白菜、老豆腐、西红柿、青辣椒、红辣椒、大葱、生姜、十三香粉、花椒粉、酱油、食盐。
【秋冬好滋润】无花果蜜枣茶

KL乐悠悠

原料：罗汉果、无花果、北杏、蜜枣、水。
罗汉乌梅止咳茶

悠哈厨房

原料：罗汉果、五味子、乌梅、甘草、清水。
酥炸藕盒

桃子所

原料：莲藕、肉馅、面粉。

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