皮肤干燥菜谱(第9页)_小美的菜单

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。防治皮肤干燥，应该合理调节饮食结构，坚持多喝水。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。维生素C和E可防止因燥热导致的皮肤干燥。富含维生素A，C，E的是食材有：白萝卜、胡萝卜、大米。

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黄豆猪手汤

尘欢

原料：猪手、黄豆、枸杞、生姜、盐。
【川贝炖雪梨】

舞之灵

原料：雪梨、川贝粉、冰糖。
雪梨冰糖银耳羹

杜鹃花美食

原料：雪花梨、银耳、百合、莲子、冰糖、枸杞。
【蜂蜜柚皮糖】---能拔出丝的抗感良方

依然美食

原料：柚子皮、蜂蜜、老冰糖、白糖、盐。
冬瓜莲米绿豆粥

芹意

原料：粳米、绿豆、莲子、冬瓜、冰糖、清水。
白菜豆腐肉丸汤

珊珊167261

原料：肉丸、油豆腐、白菜、猪油、鸡精、盐。
红杞葡萄蜂蜜茶

火镀红叶

原料：红枣、葡萄干、枸杞子、蜂蜜。
雪梨胡萝卜汁

燕清欣

原料：梨子、胡萝卜、蜂蜜、清水。
莲藕香菇鲜鸡汤

浓咖啡淡心情

原料：鸡腿、莲藕、香菇、百合、淮山药、盐、鸡精。
红枣蜂蜜茶

皮皮熊

原料：去核红枣、蜂蜜。

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