皮肤干燥菜谱(第6页)_小美的菜单

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。防治皮肤干燥，应该合理调节饮食结构，坚持多喝水。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。维生素C和E可防止因燥热导致的皮肤干燥。富含维生素A，C，E的是食材有：白萝卜、胡萝卜、大米。

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鲜颜美人--川贝冰糖炖雪梨

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：雪梨、冰糖、川贝。
恋上南瓜：【润肺美肤】南瓜百合羹

陶然百合

原料：南瓜、百合、糯米粉、枸杞。
红枣银耳荷包蛋

辽南蟹

原料：银耳、红枣、梨、鸡蛋、枸杞、白糖。
紫薯银耳羹

遗忘↘蕾拉●

原料：银耳、紫薯、冰糖、蜂蜜。
虾皮毛豆冬瓜汤

花鱼儿

原料：毛豆、冬瓜、虾皮、盐、鸡精。
滋润肌肤糖水—冰花银耳云吞皮

浓咖啡淡心情

原料：银耳、云吞皮、枸杞、冰糖。
鲜藕蛋羹

荷香淡淡

原料：鸡蛋、藕、油、盐。
红酒洋梨

尘欢

原料：梨子、红葡萄酒、柠檬、香草荚、桂皮、黑胡椒、白砂糖。
香葱Q弹猪皮

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原料：猪皮、盐、酱油、生姜、香葱、胡椒粉、陈皮、桂皮、八角。
【简单又美观，健康又美容】水晶白玉菊

星厨之家

原料：白萝卜、QQ糖、罐头、白砂糖、盐。

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