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月子宜食海鲜类

小美，创建于2015-2-13

适合新妈妈们月子时期食用的海鲜类合集。

《香煎脆壳金牌鱼》又名（香煎脆壳青鱼段）

奇海生态

原料：青鱼、西芹菜心、葱、姜、盐、料酒、生抽、胡椒粉、白砂糖、味精、干淀粉、橄榄油、椒盐。
无花果干甲鱼汤---滋补养颜汤

君梦深蓝

原料：甲鱼、无花果干、干大枣、料酒、白胡椒粉、盐。
甲鱼大枣养颜汤

爱吃de胖子

原料：甲鱼、狗头枣、葱、姜、白酒、盐、清水。
清炖甲鱼

gaopingzhao

原料：甲鱼、葱、姜、莲子、红枣、桂圆、料酒、盐。
香菇豆腐鲫鱼汤

依然美食

原料：白鲫鱼、豆腐、香菇、调和油、盐巴、生姜。
浇汁鲫鱼

辽南蟹

原料：鲫鱼、青椒、红椒、香菜、小葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、糖、香醋、花椒油、芝麻油。
葱烤鲫鱼

欢心

原料：鲫鱼、香葱、姜、黄酒、生抽、醋、糖、麻油、盐。
红烧鲫鱼豆腐

余甘果蜜的厨房

原料：鲫鱼、青椒、葱、生抽、料酒、白糖、食用油、豆腐、姜、蒜、老抽、陈醋、精盐。
萝卜丝鲫鱼汤

辽南蟹

原料：鲫鱼、萝卜、小葱香菜、姜、盐、胡椒粉、烹调油。
解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤

心清似水淡若云

原料：鲫鱼、木瓜、红枣、盐、姜、葱。

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