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多种创意吃法玩转美味山药

小美，创建于2015-3-20

山药，是一种常见的食材。山药的营养价值很好，含有丰富的蛋白质。常食山药，既能固肾益精，又能滋养脾胃，帮助消化，同时还可以延年益寿。甚至对于糖尿病，山药也能起到一个辅助治疗的作用。山药的种类很多，不同种类有不同的口感，不同的吃法。下面就看看山药的多种吃法吧~~

桂花山药

万山红

原料：铁棍山药、糖桂花、食用菊花。
木耳炒山药

tgcyy

原料：山药、干木耳、食用油、葱、蒜、鸡精、盐。
桂花山药

斯佳丽WH

原料：铁棍山药、炼乳、糖、糖桂花。
山药老鸭汤

斯佳丽WH

原料：老鸭、山药、姜片、高度白酒、胡椒粉、盐。
排骨山药汤

暮色影子

原料：山药、排骨、盐。
蓝莓山药泥

祺妈666

原料：山药、白糖、淡奶油。
干锅山药

天国的女儿

原料：山药、五花肉、郫县豆瓣酱、生抽、料酒、糖、盐、蒜、葱、老抽、姜。
玫瑰山药泥

1粗茶淡饭1

原料：山药、玫瑰花茶、炼乳。
芝麻山药片

麦子老妈

原料：铁棍山药、白芝麻、砂糖。
油淋山药

妖妖～🍒

原料：铁棍山药、麻油、蚝油、生抽、白砂糖、小葱。

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