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多种创意吃法玩转美味山药

小美，创建于2015-3-20

山药，是一种常见的食材。山药的营养价值很好，含有丰富的蛋白质。常食山药，既能固肾益精，又能滋养脾胃，帮助消化，同时还可以延年益寿。甚至对于糖尿病，山药也能起到一个辅助治疗的作用。山药的种类很多，不同种类有不同的口感，不同的吃法。下面就看看山药的多种吃法吧~~

蜜汁山药紫薯糕

@v好好@

原料：山药、紫薯、蜂蜜。
蓝莓山药泥

多芸转晴

原料：铁棍山药、牛奶、蓝莓果酱、糖、炼乳。
红酒肉桂焦糖山药

A苹果小厨

原料：山药、木桐嘉棣桃红葡萄酒、龙眼蜂蜜、肉桂粉、糖、淀粉。
桂香紫薯山药卷

暖调蓝0429

原料：切片吐司、紫薯、铁棍山药、糖桂花、炼乳。
蓝莓山药

如莲静心

原料：铁棍山药、蓝莓果酱。
宝宝营养餐------山药菠菜糊

秋雁红枫

原料：山药、菠菜、牛奶。
茶香山药糕

火镀红叶

原料：熟山药、糖、鱼胶粉、牛奶、水、抹茶粉。
养生美味两不误：【蜜豆山药糕】

暖调蓝0429

原料：铁棍山药、蜜红豆、白砂糖。
蓝莓山药泥

大橙zi

原料：山药、鲜牛奶、淡奶油、冰糖、清水、蓝莓果酱。
黄金山药条

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原料：山药、咸鸭蛋、食用油、玉米淀粉。

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