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多种创意吃法玩转美味山药

小美，创建于2015-3-20

山药，是一种常见的食材。山药的营养价值很好，含有丰富的蛋白质。常食山药，既能固肾益精，又能滋养脾胃，帮助消化，同时还可以延年益寿。甚至对于糖尿病，山药也能起到一个辅助治疗的作用。山药的种类很多，不同种类有不同的口感，不同的吃法。下面就看看山药的多种吃法吧~~

拌山药丝

A苹果小厨

原料：山药、红酒醋、生菜、酱油、糖、小米辣。
蓝莓山药

妖妖～🍒

原料：铁棍山药、薯片、糖、牛奶、蓝莓酱、凉白开。
双味儿烤山药

辽南蟹

原料：铁杆山药、柠檬、丘比蓝莓酱、丘比沙拉酱香甜口味。
糖炒山药豆

辽南蟹

原料：山药豆、糖、水、淀粉。
三汁焖山药

辽南蟹

原料：山药、胡萝卜、葱、姜、蒜。
山药薏米柿饼粥

舒舒的厨房

原料：山药、薏米、糯米、柿饼、糖。
山药煎饼

々苗∴

原料：山药、面粉、黑芝麻、盐、油。
山药红枣玛芬

万山红

原料：红枣干、熟山药、牛奶、酸奶、鸡蛋、糖粉、葡萄籽油、低筋粉、泡打粉、小苏打。
秋葵山药拌冷豆腐

遗忘↘蕾拉●

原料：秋葵、海苔片、山药、北豆腐、味极鲜酱油、黑胡椒酱、辣椒粉。
冰脆山药片

calf2013

原料：山药、白砂糖、蜂蜜、枸子。

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