饭团的做法大全(第4页)_小美的菜单

大部分速食食品，如汉堡，使用油来烹调，所以不可避免这些食物的热量非常高。反之，饭团的主要成分是大米与海苔。即便他们的馅料可能包括肉或沙拉酱，但是饭团的大小适中，所以不会因此而发胖。不过，饭团最迷人的地方莫过于手工制作的感觉。如果你所享用的饭团是专为你准备的，或由你自己包覆上那一层海苔的话，你一定会感受到一份温馨。

展开

美味so easy-----金枪鱼饭团

sunshinewinnie

原料：米饭、金枪鱼罐头、鸡蛋、黄瓜、青椒、盐、芝麻油、白醋、糖、鸡精、白胡椒粉。
肉松彩蔬杂粮饭团

美食C位

原料：杂粮米饭、洋葱、胡萝卜、红椒、青椒、黄椒、火腿、肉松、海苔、盐、生抽。
肉松饭团

大橙zi

原料：大米、糯米、肉松、细砂糖、白醋、盐。
小黄人饭团

麦子老妈

原料：米饭、火腿肠、蛋黄、海苔、芝士片、橄榄油、盐、牛油果、小番茄、紫甘蓝、色拉酱。
烤肉什锦饭团

吃好吃的喽520

原料：大米、鸡胸脯肉、卷心菜、豌豆、胡萝卜、黄瓜、干香菇、番茄酱、海苔、沙拉酱、烤肉料、老抽、料酒、生姜、辣椒、香葱、食盐、花生油。
芝士樱花饭团

幸福小精灵

原料：樱花、芝士、米饭、鸡蛋、什锦蔬菜丁、油、盐、葱。
黑糯米咸饭团

麦子老妈

原料：黑糯米、卤蛋、沙拉酱、榨菜丝、肉松。
杂粮卤肉饭团

麦子老妈

原料：红粳米、大米、糯米、卤肉、黄瓜。
草莓糯米饭团

☆开心美食☆

原料：自制花糯米、芝麻、黄瓜、白糖。
蔓越莓果酱爆浆紫薯饭团

Meggy跳舞的苹果

原料：剩米饭、蔓越莓果酱、紫薯粉、海苔。