【养生汤煲】 银耳雪梨汤

绿色天使

原料：水分银耳、梨子、冰糖。

‘止咳 润肺

丰胸圣品----木瓜银耳炖牛奶

kiss战女

原料：木瓜、牛奶、冰糖、枸杞、莲子、银耳。

‘丰胸

陈皮梨汤

芹意

原料：雪梨、陈皮、枸杞子、冰糖、清水。

‘理气 健脾 祛湿

超廉价的营养素菜----【蒜香拌海带】

诗心

原料：海带、红椒、香菜、蒜瓣、食盐、生抽、香醋、辣椒粉、鸡精

‘长寿菜

葱爆羊肉

老杨的厨房

原料：羊腿肉、大葱、红辣椒、蒜子、香菜、姜、蛋清、湿淀粉、干淀粉、盐、黄酒、生抽、糖、胡椒粉、香醋、鸡精。

‘补虚调理

快手做素菜-----素炒白萝卜丝

漂亮马婆

原料：白萝卜、香葱、姜、红辣椒、花生油、盐、香油。

‘防癌

蒜香菠菜塔

Qiuyue0815

原料：菠菜、盐、香油、胡椒粉、辣椒油、蒜、熟白芝麻、醋、酱油、橄榄油。

‘护眼

补血益气—红豆芋头奶露

浓咖啡淡心情

原料：红豆、芋头、西米、牛奶、马铃薯淀粉、开水。

‘补气血，排毒

自制健康小零食——【琥珀核桃】

紫色心情

原料：核桃、熟白芝麻、白砂糖、蜂蜜、清水。