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微苦的清新——苦菊

小美，创建于2015-7-8

夏天燥热，肝火旺盛，饮食过于油腻会对肠胃造成负担，苦菊具有清热去火的功效，微苦中带有一丝甘甜，咀嚼中带有些许清新，是夏季蔬菜首选！

凉拌苦菊花生米

眉儿

原料：苦菊、花生米、盐、生抽、陈醋、白糖、鸡精、蒜、香油。
凉拌苦菊

狼之舞

原料：苦菊、大蒜、白糖、红椒、精盐、植物油、料酒、酱油、陈醋、蚝油、花椒。
最春天的菜.一口一口春滋味——煎饼苦菊卷

小春

原料：煎饼、苦菊、小红辣椒、醋精、盐、白糖、牛肉粉。
【糖醋苦菊】

帅帅小厨

原料：苦菊、胡萝卜、白醋、白糖、盐、黑胡椒碎、橄榄油、鸡精。
蒜香苦菊拌鱼干

A苹果小厨

原料：河豚鱼干、苦菊、蒜、黑芝麻、红油、糖、醋、盐、蚝油。
秋之“食苦”【苦菊银耳沙拉】

帅帅小厨

原料：苦菊、干银耳、小番茄、美国大杏仁、丘比沙拉酱、柠檬汁、白糖。
淡淡的小菜-----虾皮拌苦菊

君梦深蓝

原料：苦菊、虾皮、胡萝卜。
清炒苦菊

西马栀子

原料：苦菊、大蒜、盐、鸡精。
苦菊核桃仁

尖角小荷

原料：苦菊、核桃仁、蚝油、生抽、盐、麻油、白糖、醋。
油醋汁苦菊沙拉

眉儿

原料：苦菊、木耳、鹌鹑蛋、小圣女果、橄榄油、蜂蜜、白醋、黑胡椒面、盐。

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