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鲜嫩鸡胸肉，吃出A4腰~

小美，创建于2016-3-30

100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量，鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。并且每100g的鸡胸肉所含的碳水化合物含量几乎为0，这也正是一般蔬菜水果做不到的，而且鸡胸肉扎实饱腹，吃完不用怕饿啦，亲爱的你为了A4小蛮腰快快试试吧~~

鸡丝蒿子秆

蜜糖厨房

原料：鸡胸肉、茼蒿、姜、蒜。
三彩鸡柳

南宁小鱼

原料：鸡胸肉、彩椒、白胡椒粉、料酒、白糖、生抽、姜片、生粉、盐、油。
酸甜菠萝鸡丁

红豆厨房

原料：鸡胸肉、菠萝、青红椒、葱花、蒜瓣、盐、白糖、料酒、胡椒粉、生抽、番茄酱、柠檬汁、水淀粉、香油、鸡精。
鸡肉意面沙拉

我在等风

原料：鸡胸肉、意面、生菜、西红柿、洋葱、玉米粒、橄榄油、甜椒粉、烧烤粉、孜然。
酸酸甜甜下饭菜—菠萝鸡片

我在等风

原料：菠萝、鸡胸肉、青椒、红椒、番茄酱、盐、糖、酱油、料酒、淀粉。
菠萝鸡片

辽南蟹

原料：鸡胸肉、菠萝、大蒜、盐、糖、白醋、烹调油、料酒、胡椒粉、生抽。
鸡排土豆焗

juju的巴黎厨房

原料：鸡胸肉、土豆、黄油、奶酪碎、奶油、砂糖、蛋黄、盐、胡椒、干罗勒叶。
培根菠菜鸡肉卷

juju的巴黎厨房

原料：鸡胸肉、乳酪、菠菜、蒜、奶酪碎、培根、盐、胡椒。
茄汁鸡丁炒面

juju菊娜

原料：意式面酱香辣番茄风味、意粉、鸡胸肉、小番茄、青椒、橄榄油、胡椒粉、盐。
爽口香辣的棒棒鸡丝

MOMOCOOK

原料：鸡胸肉、姜、葱、料理酒、丘比焙煎芝麻口味沙拉汁、麻辣油、油炸脆花生、嫩黄瓜。

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