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鲜嫩鸡胸肉，吃出A4腰~

小美，创建于2016-3-30

100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量，鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。并且每100g的鸡胸肉所含的碳水化合物含量几乎为0，这也正是一般蔬菜水果做不到的，而且鸡胸肉扎实饱腹，吃完不用怕饿啦，亲爱的你为了A4小蛮腰快快试试吧~~

宫保鸡丁

温暖sunny

原料：鸡胸肉、花生米、葱、干辣椒、高鲜酱油、糖、醋、盐、淀粉、胡椒粉、料酒。
西柠软煎鸡排

尖角小荷

原料：鸡胸肉、柠檬、盐、黑胡椒粉、鸡蛋、玉米淀粉、白糖、白醋。
鸡肉瘦身沙拉

乐悠厨房

原料：鸡胸肉、生菜、小西红柿、千岛酱、黑胡椒粒、苦菊、彩椒、柠檬、盐。
荤素巧搭炒鸡柳

曲奇蜜饯

原料：鸡胸肉、黄瓜、青椒、红辣椒、盐、料酒、酱油、白糖、蚝油、鸡精。
麻辣鸡丝

1粗茶淡饭1

原料：鸡胸肉、香葱、姜片、料酒、味极鲜、香油、花椒油、辣椒油、醋、糖、熟白芝麻、盐。
香菇鸡肉饭

西山豆角

原料：鸡胸肉、香菇、胡萝卜、青豆、盐、料酒、生抽、花椒粉、食用油。
自制放心鸡精

小M的厨房

原料：鸡胸肉、干香菇、虾皮、葱姜。
咖喱时蔬鸡丁饭

吃好吃的喽520

原料：土豆、胡萝卜、青椒、鸡胸肉、橄榄油、食盐、黑胡椒、咖喱、生姜、淀粉、料酒。
家味鸡里蹦

琴韵优雅

原料：鸡胸肉、鲜虾、玉米粒、青豆、胡萝卜丁、蛋清、葱、姜、精盐、鸡精、料酒、植物油。
韩式鸡肉粥

xiaoyao221

原料：白粥、鸡胸肉、鲜奶、海带、大葱、小葱、大蒜、西葫芦、胡萝卜、紫洋葱、油、盐、香油、味精、芝麻。

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