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鲜嫩鸡胸肉，吃出A4腰~

小美，创建于2016-3-30

100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量，鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。并且每100g的鸡胸肉所含的碳水化合物含量几乎为0，这也正是一般蔬菜水果做不到的，而且鸡胸肉扎实饱腹，吃完不用怕饿啦，亲爱的你为了A4小蛮腰快快试试吧~~

炝拌海带丝

芹意

原料：鲜海带头、鸡胸肉、胡萝卜、大蒜、盐、糖、陈醋、干红辣椒、花生油。
西芹拌鸡丝

味觉自制

原料：鸡胸肉、西芹、蒜、盐、麻油、料酒、鸡精、淀粉、醋。
茄汁鸡柳

辽南蟹

原料：鸡胸肉、熟芝麻、葱、姜、淀粉、蕃茄酱、糖、盐、生抽、烹调油。
凉拌鸡丝

芷萍

原料：鸡胸肉、黄瓜、荆芥、芝麻、天成一味酱油、香醋、花椒油、辣椒油、香油、蒜。
烤鸡肉串

酸辣土豆丝

原料：鸡胸肉、鸡蛋、淀粉、盐、辣椒粉、孜然。
【飞禽走兽】---酱爆鸡丁

红豆厨房

原料：鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、葱、姜、蒜、黄豆酱、甜面酱、盐、糖、料酒、淀粉、鸡精、香油。
半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭

爱下厨的猪

原料：鸡胸肉、米饭、土豆、胡萝卜、青椒、洋葱。
宫保鸡丁

老杨的厨房

原料：鸡胸肉、大葱、油炸花生米、辣椒段、盐、生抽、老抽、香醋、糖、姜汁、蒜泥、鸡精、淀粉、水、兑成汁、花椒粉、白胡椒、料酒。
【麦兜妈妈滴经典菜】威化纸包鸡（口感超酥脆）

苽苽

原料：鸡胸肉、春卷皮、蒜、鸡蛋、老干妈豆豉、盐、白糖、鸡精、香油。
麻辣凉拌面

双鱼座米屑儿

原料：面条、黄瓜、鸡胸肉、葱花。

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