凉拌莴笋丝

欢心

原料：莴笋、胡萝卜、盐、酱油、麻油。

‘提升血小半板

西兰花炒蘑菇

juju菊娜

原料：口蘑、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、生抽、盐。

蚝油西兰花

juju菊娜

原料：西兰花、蒜、小米椒、蚝油、鸡粉、淀粉。

‘西兰花

美容丰胸的木瓜酸奶

叶子的小厨

原料：木瓜、酸奶。

‘护肝排毒，促进肠道有益菌

凉拌紫甘蓝

狼之舞

原料：紫甘蓝、白糖、精盐、白醋。

‘紫甘蓝抗癌

西兰花拌木耳

1粗茶淡饭1

原料：西兰花、干黑木耳、玉米油、盐、鲜酱油、花椒油、小红椒。

‘西兰花抗癌