清火之苦瓜炒鸡蛋

籣草児

原料：苦瓜、鸡蛋、香菇、蒜、洋葱、食油、盐、胡椒。

【湘菜】啤酒鸭——夏季里降火的大肉菜

薄灰

原料：鸭、啤酒、青红椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、糖、盐、八角。

胡萝卜香菇柴鸡粥

菁厨乐园

原料：柴鸡、香菇、胡萝卜、香葱、香菜、米、精盐、鸡精、姜、冬菜、胡椒粉、香油。

莲子百合饮

guanghui1980

原料：干黄豆、绿豆、百合、莲子。

【夏日小凉菜】拌苦瓜

大城小家

原料：苦瓜、干辣椒、蒜、盐、花椒、白糖、白醋。

蜜豆冰蔬果糯米粥

籣草児

原料：红豆、绿豆、花豆、豌豆、糯米、南瓜、胡萝卜、莲子。

【夏日小凉菜】---蜜汁苦瓜

红豆厨房

原料：苦瓜、枸杞、蜂蜜、白糖、凉白开。

玫瑰糖

坨坨妈

原料：红玫瑰、糖。

清甜爽口的传统夏日甜点 泮塘马蹄糕

坨坨妈

原料：马蹄粉、新鲜马蹄、清水。

豆干丁拌马兰头

易动映红

原料：马兰头、蒜、醋、调味盐、味精、香油。

‘清淡素雅，鲜美可口。清热解毒，生津润燥。对夏季阴虚咳嗽、慢性气管炎、咽喉肿痛、烦热等症有良好疗效。