夏季汤煲(第2页)_小美的菜单

夏季是一年中天气最热的季节，气温高热且多雨，暑湿之气很容易乘虚而入、气压和温度的改变容易造成中暑。饮食要以甘寒清凉为宜，再适当加些清心火的食物，以防中暑。

应多食甘寒清补之品，如西瓜、黄瓜、绿豆、冬瓜、丝瓜、番茄、杨梅、鳝鱼、玉竹、百合、石斛、麦冬、沙参、西洋参、以及金银花、桑葚、莲藕、雪耳、链子、杏仁、山楂、茨实、枸杞子、薏仁等。

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菠菜粉丝肉丸汤

小草根家庭美食

原料：猪肉馅、菠菜、粉丝、盐、胡椒粉、葱花、香油、生抽、鸡蛋、玉米淀粉。
冬瓜排骨汤

sourcehe

原料：排骨、冬瓜、玉米、薏米、枸杞、生姜、盐。
鸡胗滚冬瓜汤

sourcehe

原料：鸡胗、冬瓜、盐、油、料酒、生姜、香菜。
鲜得掉眉毛的一碗清素汤丝瓜皮蛋豆腐汤

坨坨妈

原料：丝瓜、内脂豆腐、皮蛋、色拉油、清水、盐、鸡精、胡椒粉。
海鲜冬瓜汤

狼之舞

原料：冬瓜、蛤蜊、鲜虾、精盐、食油、生姜、花椒、胡椒粉。
冬瓜皮薏仁汤

kiss战女

原料：薏仁米、冬瓜皮。
夏季健康解暑促消化汤煲——排骨杂菜汤

吃货眼中的世界

原料：排骨、冬瓜、南瓜、莴笋、白萝卜、植物油、盐、鸡精、葱、姜汁、生抽、香油、料酒、八角。
适合夏天的靓汤——冬瓜排骨汤

糖芯厨房

原料：小肋排、冬瓜、香菜、葱、姜、盐。
清凉冷饮--酸梅汤

gaopingzhao

原料：乌梅、山楂、甘草、桂花、冰糖、水。
【徽菜】――“三冬排骨汤”

大炒勺

原料：焯水排骨、小冬瓜、水发冬菇、熟冬笋片、干海米、葱段、姜片、盐、味精、白胡椒粉、绍酒、清水、香菜末。

菜谱

夏季汤煲

菠菜粉丝肉丸汤

冬瓜排骨汤

鸡胗滚冬瓜汤

鲜得掉眉毛的一碗清素汤丝瓜皮蛋豆腐汤

海鲜冬瓜汤

冬瓜皮薏仁汤

夏季健康解暑促消化汤煲——排骨杂菜汤

适合夏天的靓汤——冬瓜排骨汤

清凉冷饮--酸梅汤

【徽菜】――“三冬排骨汤”

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