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善待自己_syqozh，创建于2016-7-22

一个人的减肥晚餐

肥东施

原料：鸡胸肉、生菜、海带、海鲜菇、椒盐、黑胡椒粉、生抽、芝麻油。
干煸牛肉丝

漂亮马婆

原料：牛肉、芹菜、红辣椒、姜、生抽、盐、蚝油、花生油、熟芝麻。
牛肉山药汤

小媚猪

原料：牛肉、山药、红枣、黄芪、葱姜、枸杞、盐。
私房盐水虾

美姐姐的小资生活

原料：河虾、葱、姜、八角、桂皮、盐、料酒、花椒。
湘菜【剁椒鱼头】正宗做法详解

舍得的美食诱惑

原料：大头鱼、肥肉、大红椒、大蒜子、生姜、豆豉、蒸鱼豉油、鸡精、啤酒。
柠檬可乐鸡翅

喱斗

原料：鸡中翅、可乐、柠檬、葱、姜、酱油、料酒、盐、牙签、植物油。
西红柿炖牛腩

美食佳佳

原料：牛腩、西红柿、土豆、洋葱、葱、姜、大料、桂皮、番茄酱。
糖醋排骨

kiss战女

原料：猪肋排、葱、姜、酱油、醋、白糖、料酒。
虾仁炒西兰花

老杨的厨房

原料：西兰花、鲜虾仁、胡萝卜、蒜籽、葱、姜、盐、胡椒、鸡精。
宝宝的最爱-----五彩鸡丁

君梦深蓝

原料：鸡脯肉、胡萝卜、红椒、青豆、葱、蒜、花生油、水淀粉、料酒、胡椒粉、盐。

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