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虾仁炒西兰花

老杨的厨房
虾仁炒西兰花的做法

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食材明细

主料
辅料
配料

虾仁炒西兰花的做法步骤

  • 虾仁炒西兰花的做法步骤：1
    1
    原料图。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤：2
    2
    西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤：3
    3
    蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤：4
    4
    锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤：5
    5
    放入西兰花和胡萝卜。盐，胡椒粉，大火炒均匀。西兰花会出水，炒到微干并且入味。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤：6
    6
    临出锅放入鸡精少许即可。
来自 美食天下 老杨的厨房 的作品
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   常见菜式   老人   健康食谱   减肥瘦身   夏季食谱   晚餐   丰胸   减肥  

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