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趁着伏天，抓住进补“食”机

mima大厨，创建于2016-8-9

民间早就有“夏补三伏、冬补三九”的说法。可见进补的时间不局限于冬天,夏日食补也是养生的重要组成部分。寒性体质的亲们要把握好时机哦。

【腌鬼子姜】---一道清脆爽口腌制小菜

君梦深蓝

原料：鬼子姜、甜面酱、盐、糖、白酒、生抽、花椒、大料。
鸭肉最巴适、最过瘾的私房做法 ——【子姜焖鸭煲】

璐稔

原料：鸭子、新鲜子姜、青红椒、大葱、蒜片、郫县豆瓣、料酒、酱油、冰糖、食盐。
鸡蛋青豆小炒

牛妈厨房

原料：青豆、鸡蛋、色拉油、料酒、细盐。
洋葱胡萝卜炒鸡蛋

红豆厨房

原料：洋葱、胡萝卜、鸡蛋、姜蒜、盐、糖、鲜鸡汁。
羊肉烧萝卜

辽南蟹

原料：羊肉、白萝卜、洋葱、盐、生抽、料酒、李锦记秘制红烧汁、香油。
冬天里的营养开胃菜—牛肉炖萝卜

诗心

原料：牛肉、白萝卜、姜、葱、青蒜、干红椒、八角、四物包、食盐、料酒、老抽。
凉拌苦菊

狼之舞

原料：苦菊、大蒜、白糖、红椒、精盐、植物油、料酒、酱油、陈醋、蚝油、花椒。
肉丝芹菜

狼之舞

原料：芹菜、猪里脊肉、红辣椒、精盐、植物油、味极鲜酱油、生姜、大葱、花椒。
腰果百合炒芹菜

俊良老妈

原料：芹菜、腰果、百合、盐、葱、水淀粉。
栗子粥

海蓝澜

原料：栗子、米、水。

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