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甜品糖水

爱淇媛，创建于2016-8-17

糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效。可以作为糖水的材料有很多，不同的材料具有不同的功效，有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果。专家称，喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠。常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用。

木瓜桃胶美容羹

落雨无声

原料：雪莲子、桃胶、银耳、冰糖、枸杞、薏米仁、木瓜。
美容润肺的甜品——木瓜炖银耳

清欢的烟火生活

原料：木瓜、银耳、枸杞、莲子、冰糖。
百合雪梨银耳羹

籣草児

原料：银耳、雪梨、百合、枸杞子、冰糖。
心形紫薯银耳羹

粉竽粘糖

原料：雪耳、紫薯、冰糖。
莲子芡实炖阿胶燕窝

是甜甜呀

原料：燕窝、阿胶、莲子、冰糖。
节后减肥~蔬果酸奶沙拉

杜鹃花美食

原料：草莓、猕猴桃、菠萝、脐橙、水果黄瓜、樱桃小番茄、原味酸奶、薄荷。
红糖蛋花甜汤

宝妈小厨.

原料：鸡蛋、古方红糖、开水。
红枣桂圆枸杞红糖水

味谷的养生厨房

原料：红枣、桂圆、枸杞、红糖。
白薯红糖水

豆豆妈li

原料：生姜、红糖、白薯、水。
银耳红枣红豆汤

沙儿飞飞❉

原料：银耳、冰糖、红豆、莲子。

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