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处暑养生，健脾润燥很重要

小美，创建于2016-8-22

处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。

葡萄糖桂花果汁

冬季心情

原料：葡萄、糖桂花、凉开水。
山楂糕酸甜开胃

林大锅的无烟小炒

原料：山楂、冰糖、桂花、蜂蜜。
百合酿肉

四月豆

原料：百合、猪肉、生粉、酱油、蚝油。
荷叶银耳莲子绿豆汤

不愿下楼的猫

原料：绿豆、干银耳、莲子、荷叶、冰糖、饮用水。
桂花糯米藕

不愿下楼的猫

原料：莲藕、糯米、干桂花、红糖、蜂蜜、饮用水。
韭菜鸭蛋卷饼

清水淡竹

原料：韭菜、鸭蛋、饼皮、油、盐、料酒。
鸭杂炒甜豆

宸·羽

原料：鸭杂、甜豆、胡萝卜、蒜片、姜丝、油、盐、酱油、蚝油、老抽、料酒、糖、胡椒粉、淀粉、水。
腔骨干贝萝卜汤

Meggy跳舞的苹果

原料：猪腔骨、白萝卜、干贝、小葱、盐。
百香果青柠蜂蜜茶

草莓

原料：青柠、百香果、红茶、蜂蜜。
木瓜葡萄沙拉

宸·羽

原料：木瓜、葡萄、盐水、沙拉酱。

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