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入秋吃藕，鲜脆可口

给点紫色阳光，创建于2016-9-8

俗话说：“秋藕较养人”。秋藕味鲜嫩，营养丰富，非常适宜于食疗。莲藕味甘，生藕性寒，能清热润肺、凉血化瘀;熟藕性温，可健脾开胃、补心生血、止泻固精。

鹌鹑莲藕汤

英子草23

原料：鹌鹑、藕、莲子、盐、葱、姜、料酒。
饭遭殃之【豉香藕条】

帅帅小厨

原料：藕、蒜苗、辣椒、豆豉酱、盐、葱、辣椒、鸡精、姜。

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