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补钙食谱

美一💃，创建于2016-10-4

美食大虾与吃法——蒜香焖大虾

菁厨乐园

原料：大虾、香葱、蒜、姜、红辣椒、精盐、味极鲜酱油、花生油、味极鲜酱油、蒜末。
滋味杏鲍菇

辽南蟹

原料：杏鲍菇、香菇酱、香菜、红椒、烹调油。
荷兰豆炒五花肉

冬季心情

原料：五花肉、荷兰豆、葱、姜、蒜、料酒、生抽、花椒粉、盐、白糖。
莲藕脊骨汤

田田妈

原料：猪脊骨、莲藕、盐、生姜、白胡椒粉。
冬季补钙佳品--豆苗鲫鱼豆腐汤

炫润丝巾

原料：鲫鱼、豆腐、豌豆苗、葱、姜、盐。
补钙家常菜——韭菜炒虾皮

清欢的烟火生活

原料：虾皮、韭菜、花椒、料酒、干辣椒、姜、食用油、生抽、盐。
｛补钙食疗｝潇湘小河虾

任性野猫

原料：小河虾、青蒜、青椒、红椒、姜、豆豉、盐、老抽、醋、豆瓣酱、白糖、料酒、鸡精。