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瘦身

韵蕴，创建于2016-11-26

传承妈妈的一道菜——南瓜稠饭

火舞的飘雪

原料：南瓜、大米。
四喜烤麸

爱跳舞的老太

原料：烤麸、黄花菜、黑木耳、花生、香菇、竹笋、油、盐、糖、料酒、鲜抽、老抽、姜、葱、蒜、麻油、鸡精、辣椒、八角。
夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮

漂亮马婆

原料：苦瓜、苹果、冰镇矿泉水、蜂蜜、盐。
夏季保健饮品“血菊苦瓜饮”

大炒勺

原料：苦瓜、矿泉水、血菊、蜂蜜。
三步自制低脂健康果冰——猕猴桃沙冰

俊良老妈

原料：猕猴桃、奶粉、白糖。
小资柠檬

尚食之文

原料：柠檬、祁门红茶、水、蜂蜜。
花生玉米粉南瓜羹

爱跳舞的老太

原料：南瓜、玉米粉、大米、花生、清水。
自制冬瓜茶

风再起时~

原料：冬瓜、红糖。
轻松营养早餐到——洋葱营养蛋饼

提啦米酥

原料：洋葱圈、鸡蛋、胡萝卜、葱叶、虾米、食用油、食盐。
薄荷鸡蛋饼

红豆厨房

原料：新鲜薄荷叶、面粉、鸡蛋、胡萝卜、盐、胡椒粉。

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