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夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮的做法

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苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

食材明细

主料
辅料

苦瓜苹果饮的做法步骤

  • 夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮的做法步骤:1
    1
    苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。
  • 夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮的做法步骤:2
    2
    苦瓜切丁。
  • 夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮的做法步骤:3
    3
    苦瓜丁放盐水泡10分钟,去掉一部分苦味。
  • 夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮的做法步骤:4
    4
    苹果去皮切小块。
  • 夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮的做法步骤:5
    5
    苦瓜沥水和苹果放入料理机。
  • 夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮的做法步骤:6
    6
    加入冰镇的矿泉水
  • 夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮的做法步骤:7
    7
    启动料理机30秒。
  • 夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮的做法步骤:8
    8
    打好的汁过滤到杯子,加入蜂蜜调匀饮用。
来自 美食天下 漂亮马婆 的作品
使用的厨具:搅拌机
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