夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】

皮皮熊

原料：新鲜莲子、新鲜荷叶、大米、冰糖。

山楂莲子百合粥

kiss战女

原料：大米、莲子、百合、山楂干、冰糖。

红糖杂粮粥

味觉自制

原料：紫米、粘米、大米、高粱米、薏米、小米、玉米粒、红枣、桂圆肉、红糖。

鸡肉木耳粥

清欢的烟火生活

原料：大米、鸡脯肉、黑木耳、盐、胡椒粉、香油。

白萝卜牛肉粥

辽南蟹

原料：牛肉、大米、糯米、白萝卜、葱 姜、西兰花梗、香菜、盐、料酒。

暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】

飞燕飘舞

原料：莲子、薏米、大枣、大米、黑米、红豆、花生豆、绿豆、水。

五米芋头粥

辽南蟹

原料：　　大米、小米、黑米、糯米、糙米、芋头、白糖。

肉末青菜粥

原料：大米、瘦肉、青菜、盐。

【缤纷蔬菜粥】

诗心

原料：大米、玉米、胡萝卜、莴笋、盐。

奶香红枣杂粮粥

美食每一天f

原料：大米、糯米、黑米、花豆、糙米、无心莲子、红枣、纯牛奶、蜂蜜、冰糖。