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减肥食谱

放学别走_aCYiWw，创建于2016-12-27

洋葱胡萝卜炒鸡蛋

红豆厨房

原料：洋葱、胡萝卜、鸡蛋、姜蒜、盐、糖、鲜鸡汁。
冰爽凉拌木耳

kiss战女

原料：黑木耳、香菜、红辣椒、葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉。
黑米燕麦粥

大脸娃娃

原料：黑米、燕麦片、桂圆肉、水。
燕麦南瓜粥

风中彩虹

原料：即食燕麦片、南瓜、葡萄干。
虾仁甜豆燕麦粥

小耿妈妈

原料：燕麦、甜豆、虾仁、生姜、料酒、鸡精、盐、淀粉。
牛奶燕麦粥

CoCoLc

原料：燕麦、水、牛奶、粉糖。
小米燕麦粥

淇家的小厨房

原料：大米、小米、燕麦片。
红薯燕麦粥

籣草児

原料：燕麦、大米、红薯。
【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐

诗心

原料：即食燕麦、牛奶、哈密瓜、火龙果、葡萄、无籽西瓜。
营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】

帅帅小厨

原料：牛奶、燕麦、核桃仁、花生仁、瓜子仁、黑芝麻、枸杞、葡萄干。

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