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孕妇菜谱

fs独钓寒江雪，创建于2017-4-6

宝妈妈的营养菜单

桂花糯米藕

浓咖啡淡心情

原料：莲藕、糯米、莲子、红糖、冰糖、桂花酱。
清新味美的莲蓬豆腐

西马栀子

原料：鳕鱼、豆腐、娃娃菜、蛋清、豌豆、鸡汤、盐、葱姜、淀粉、料酒、胡椒粉、鸡精、麻油。
【长生蹄花汤】

池上小米

原料：猪蹄、花生、香菇、沙参、淮山、姜片、盐。
益肠明目—粉蒸草鱼

诗心

原料：草鱼、葱、姜、红彩椒、大米粉。
韭香鱿鱼卷

爱吃de胖子

原料：鱿鱼、韭菜、盐、姜、花生油。
河虾萝卜丝

绿茶1000

原料：白萝卜、河虾。
洋葱炒猪肝

老杨的厨房

原料：猪肝、洋葱、青椒、小胡萝卜、水发木耳、姜末、姜片。
香菇冬瓜鸡汤

小妖蒙蒙

原料：鸡翅中、冬瓜、香菇、姜丝、盐、香菇水、清水。
栗子鸡块

浓咖啡淡心情

原料：鸡腿、栗子、酱油、盐、鸡精、料酒、葱末、水淀粉、白糖、植物油、清水、姜末。
白菜炖老豆腐

安然ar

原料：白菜、北豆腐、葱、姜。

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