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低脂食谱

cherish555，创建于2017-4-8

做给妈妈吃的小点心——红糖燕麦酥

行不改名

原料：红糖、燕麦、低粉、蜂蜜、黄油。
酸奶莓果燕麦杯

遗忘↘蕾拉●

原料：燕麦片、小麦胚芽、玉米片、蔓越莓干、希腊酸奶、蓝莓、黑莓树莓、黄油、蜂蜜、红糖。
换个花样吃山药——蓝莓山药泥

朵云3602

原料：山药、蓝莓、糖粉、酸奶。
健康美味又易做的粗粮饭

黄豆豆的一家

原料：大米、红薯、红枣、清水、紫米、糙米。
烤燕麦

心美食

原料：果仁麦片、牛奶、鸡蛋、香蕉、肉桂粉。
奇异果香蕉smoothie

生活方式汇

原料：奇异果、脱脂牛奶、糖、香蕉、低脂酸奶。
堪比kfc的土豆泥

阿红思思

原料：土豆、胡萝卜、沙拉酱、白砂糖、食盐。
【雪梨甘蓝汁】

诗心

原料：雪梨、紫甘蓝。
丝滑无渣的鸡胸（低温料理机）

Jackylicious

原料：鸡胸脯肉。
容元太华-西餐-彩虹沙拉

容元太华

原料：红色卷心菜、菜花、胡萝卜、西兰花、红白菜、罗曼生菜、红辣椒、鳄梨、芝麻、盐、胡椒粉、芝麻生姜酱。

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