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早餐

美素水母，创建于2017-4-10

营养早餐，核桃黑豆浆

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原料：黑豆、核桃、白砂糖。
滋补甜汤——黑豆红糖炖蛋

懒猫胖胖哒

原料：黑豆、土鸡蛋、红糖块、水。
猕猴桃克拉芙缇

吃好吃的喽520

原料：面粉、鸡蛋、牛奶、白砂糖、橄榄油、猕猴桃、食盐、泡打粉、香草精、糖粉、杏仁片。
金蒜炒饭

火镀红叶

原料：米饭、蒜泥、葱白、蛋、秋葵、有机山茶油、蒜盐、黑椒。
红豆薏仁芡实汤

清水淡竹

原料：芡实、红豆、薏仁、冰糖。
自制咸鸭蛋

悦悦玉食

原料：鸭蛋、凉开水、高度白酒、盐。
腌油黄咸鸭蛋

老方小雨

原料：鸭蛋、鸡蛋、食盐、高度白酒。
【我的破壁主张】热玉米汁

漂亮马婆

原料：甜玉米粒、清水。
奶香玉米煎饼

冬季心情

原料：牛奶、玉米面、面粉、酵母粉、白糖、食用油。
【怡汝花样粥】养生粥简单做---薏米芡实山药粥

绿色天使

原料：薏米、芡实、鲜山药、胡萝卜、青豆、冰糖。

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