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减肥攻略

美食映客，创建于2017-4-18

香蕉燕麦冰激凌——低脂代糖

A苹果小厨

原料：香蕉、酸奶、免煮燕麦、蜂蜜。
低脂减肥餐单之西兰花拌虾仁

onesummerday

原料：西兰花、虾仁、盐、黑胡椒。
清炒莲藕

尔东叶

原料：莲藕、油、盐、白糖、芝麻油、木耳、胡萝卜、青椒、葱、姜。
蒜蓉西蓝花炒虾仁

悦悦玉食

原料：西蓝花、鲜虾、大蒜、蒸鱼豉油、姜片。
减肥营养食品-凉拌西红柿

jiaqi0323

原料：西红柿、白糖。
胡萝卜冬瓜排骨海带汤——夏日的营养靓汤

菁厨乐园

原料：海带、排骨、冬瓜、胡萝卜、香葱、姜、胡椒粉、精盐、鸡精。
虾仁炒西兰花

老杨的厨房

原料：西兰花、鲜虾仁、胡萝卜、蒜籽、葱、姜、盐、胡椒、鸡精。
清肠减肥小凉菜---炝拌双丝

秋雁红枫

原料：土豆、胡萝卜、香菜、花椒粒、盐、醋、味精、味极鲜。
干鲜百合南瓜汤

緣豆兒

原料：南瓜、鲜百合、干百合、玉米、盐、红枣、生姜。
清凉度夏-----冰镇蜂蜜薄荷茶

芋儿1

原料：绿茶、细砂糖、蜂蜜、沸水、鲜薄荷枝叶。

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