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减肥食谱

修_zUiiRP，创建于2017-5-18

豆干拌菠菜

watergrass520

原料：菠菜、豆干、醋、生抽、芝麻、花椒。
菠菜炒鸡蛋

草莓

原料：菠菜、鸡蛋、蒜米、盐、味精。
菠菜营养吃法-----【菠菜鸡蛋饼】

燕清欣

原料：鸡蛋、菠菜、面粉、清水、食盐、食用油。
西红柿牛肉

染小妞

原料：牛肉、西红柿、番茄酱、葱段、姜片、盐、酱油、糖、香菜。
有汁的牛肉更入味—韩式酱牛肉

浓咖啡淡心情

原料：瘦牛肉、水、蒜、洋葱、干红辣椒、大葱、黑胡椒粒、酱油。
【飞禽走兽】牛肉百变菜必备的打底---五香卤牛肉

爱美的家

原料：牛肉、姜、老抽、香叶、花椒、大料、盐。
营养与美味兼得的牛肉简易做法——【牛肉蔬菜卷】

小智

原料：牛里脊、盐、淀粉、料酒、鸡蛋液、生抽、洋葱、蒜。
清肠减肥小凉菜---炝拌双丝

秋雁红枫

原料：土豆、胡萝卜、香菜、花椒粒、盐、醋、味精、味极鲜。
继续减肥——白菜南瓜

天天吃土豆

原料：白菜、南瓜、蒜、盐、生抽。
银芽拌豆皮（素菜，减肥食谱）

苽苽

原料：豆芽、豆皮、黄瓜、蒜末、酱油、醋、鸡精、白糖、盐、辣椒粉。

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