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减肥餐

南柯一梦_rCurAo，创建于2017-7-13

好吃低卡

黑木耳生姜花生红枣汤

清水淡竹

原料：黑木耳、生姜、红枣、花生米。
炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合

小春

原料：黑木耳、干百合、小葱、盐、牛肉粉、生抽、水淀粉。
辣炒木耳黄瓜

狼之舞

原料：黄瓜、黑木耳、食用油、生姜、大蒜、花椒、白糖、精盐、红辣椒。
西兰花炒虾仁

英子草23

原料：西兰花、虾仁、盐、油、姜、蒜、料酒、淀粉。
西兰花肉丸粥

爱美的家

原料：大米、猪肉馅、西兰花、葱末、姜末、水淀粉、色拉油、生抽、芝麻油、盐。
五彩虾仁

麦子老妈

原料：青虾虾仁、西兰花、胡萝卜、橄榄油、盐、料酒、姜汁、白胡椒粉、生粉、鸡粉、蒜瓣、姜片。
豆腐口蘑西兰花烩鱼丸

斯佳丽WH

原料：鱼丸、口蘑、红萝卜、油、盐、豆腐、西兰花、胡椒粉。
冬瓜薏米排骨汤

乐悠厨房

原料：排骨、冬瓜、薏米、水。
宝宝辅食:虾仁冬瓜汤

咕皓麻麻💖

原料：虾仁、冬瓜、葱花、盐、水。
不用加油就可以做好吃的菠菜

我不是废物

原料：菠菜、大蒜、盐、香油。

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