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减肥晚餐

姜雪莹summit萨米特，创建于2017-8-21

蒜蓉炒甜椒

提拉米苏啊

原料：青甜椒、黄甜椒、蒜末、盐、鸡精。
甜椒炒秋葵

雨麻

原料：秋葵、黄甜椒、火腿、蒜瓣、油、盐。
青红甜椒玉米粒

苏慕容

原料：甜红椒、甜青椒、玉米粒、葱白、蒜蓉、食用油、鸡粉、盐。
红甜椒炒鸡蛋

心心语

原料：红辣椒、鸡蛋、食用油、盐。
【浙菜】：宋嫂鱼羹

kiss战女

原料：草鱼肉、冬笋、水发冬菇、鸡蛋、香葱、姜、淀粉、高汤、生抽、香醋、黄酒、盐。
红烧冬瓜

美凤厨房

原料：冬瓜、蒜末、葱花、桂皮、八角、水淀粉、生抽、老抽、蚝油、白糖、鸡精、盐。
茄汁杏鲍西兰花

籣草児

原料：西兰花、杏鲍菇、西红柿、生姜、油、盐。
消脂排毒：苦瓜甜椒

零零落落2011

原料：长苦瓜、甜椒、盐、生抽、植物油、鸡精、姜片、大蒜。
蒜蓉西兰花

悠哈厨房

原料：西兰花、油、盐、蒜粒、鸡精。
香菇西兰花

寒韵飞霜

原料：西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。

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