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啥啥啥

武的宠妃，创建于2017-8-23

不用酱油的红烧肉-----【湘菜】毛氏红烧肉

MY633

原料：五花肉、白糖、热水、大葱、姜、蒜、盐、香叶、大料、桂皮。
初冬廉价减肥必吃——红薯稀饭

郑洋洋

原料：红薯、米饭。
夏日餐桌上的减肥美食——鲜虾焖冬瓜

菁厨乐园

原料：鲜虾、冬瓜、香葱、淀粉、生抽、老抽、蚝油、香油、胡椒粉、蒜、姜、精盐、鸡精、食用油。
红小豆减肥粥

阿狄丽娜

原料：糙米、红小豆、燕麦、山药片、木耳、芡实、花生、枸杞、黑芝麻、豌豆粒、玉米粒、大枣。
减肥餐也可以美味---排毒减肥燕麦饼

叶子的小厨

原料：燕麦、芒果、牛奶、鸡蛋、杏仁、熟芝麻、橄榄油。
蒸蛋

冰蓝紫羽

原料：鸡蛋、温水、油、盐、生抽、香油。
凉夏九层塔煎茄卷素心居静素食素菜

素心居静

原料：九层塔、青辣椒、熟芝麻、盐、长茄子、红辣椒、生抽、蘑菇精。
豆皮素菜卷

悠哈厨房

原料：豆腐皮、香菜、香葱、黄瓜、油辣子、炸酱。
【潮汕上素菜包】

小猪食册

原料：大白菜、竹笙、干冬菇、茶树菇、生面筋、白果、红萝卜、色拉油、麻油、绍酒、盐、酱油、糖、生粉。
【海带冬瓜汤】-素菜里的减肥汤

爱笑的涵

原料：冬瓜、海带、紫菜、盐、酱油、香油、味精。

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