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秋季食谱

怡然的云，创建于2017-9-1

秋季一道养生的粗粮时蔬排骨汤

黄豆豆的一家

原料：排骨、红萝卜、玉米、南瓜、姜、盐、水。
秋季暖身汤-【番茄虾皮蛋花汤】

帅帅小厨

原料：西红柿、虾皮、紫菜、鸡蛋、葱、香菜。
秋季滋补养生粥—枸杞薏米莲子羹

学会微笑123

原料：薏米、莲子、红枣、枸杞、银耳、冰糖。
【秋季汤品】瘦肉玉竹沙参雪耳汤

saco

原料：猪瘦肉、玉竹、沙参、雪耳、陈皮、蜜枣、无核红枣、姜片、盐。
秋季养生不可少的一碗滋补润肺汤——王氏熟梨

俊良老妈

原料：梨、红豆、大枣、白芷、川贝母、冰糖、桂花蜜糖。
秋季美容菜----花生烧猪蹄

妍之有你

原料：猪脚、花生、姜、桂皮、红干椒、料酒、生抽、白糖、盐、鸡精。
【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤

绿色天使

原料：排骨、白萝卜、葱白、姜、山楂、香葱、香菜、盐、鸡精、胡椒粉。
【养生汤煲】秋季养生汤---南瓜山药煲鸭腿

绿色天使

原料：鸭腿、南瓜、山药、姜、葱、小香葱、香菜、山楂、红枣。
秋季健康饮食--冬瓜薏米粥

gaopingzhao

原料：冬瓜、薏米、大米、水。
秋季滋补之竹荪煲鸭汤

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原料：竹荪、烤鸭架、姜、葱。

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