【胡萝卜瘦肉粥】十分钟早餐粥之二

happy985

原料：大米、糯米、水、胡萝卜、瘦肉、盐、蚝油。

润肺养生萝卜肉丸汤

带着灵魂去远行

原料：萝卜、肉馅、酱油、姜末、盐、香油、鸡蛋。

栗子红枣小米粥

厨色生香

原料：熟栗子、小米、枸杞、红枣、水。

海鲜粥

星愿1236

原料：大米、鲜虾、干香菇、干贝、蛏干、水、猪油、盐。

果蔬小米嚯嚯粥

大海微澜

原料：小米、南瓜、铁棍山药、橄榄油、盐、五香粉、葱花、枸杞子、紫甘蓝。

冰糖银耳炖雪梨

海之韵美食记

原料：雪梨、银耳、枸杞、冰糖、水。

药疗不如食疗，喝出健康脾胃----燕麦红枣山药汤

鱼尾巴

原料：鸡壳、瘦肉、燕麦、山药、蜜枣、姜。

红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：红参、枸杞、冰糖、红枣、黑木耳。

‘凡出现经常怕冷疲劳、手脚不暖、倦怠乏力、气短喘促、胃中寒冷、失眠多梦等表现，都可选用红参进补。但是一次不宜吃得很多；应该循序渐进的少量多次食用。枸杞、红参、红枣、黑木耳是去寒补血重要的天然药材，经常食用可补血补气，令肌肤红润有光泽。此羹男女皆宜，各取所需。

好喝补血治痛经——红糖银耳莲子大枣羹

王方便面

原料：大枣、银耳、莲子、枸杞、红糖。

自种蔬菜做出的美食-----水晶香菜丸子

sunshinewinnie

原料：猪肉馅、香菜、木薯淀粉、姜、鸡蛋、香菇、盐、胡椒粉、芝麻油。