培根鸡蛋三明治

海之韵美食记

原料：热狗面包、鸡蛋、番茄、生菜叶、培根、橄榄油、沙拉酱。

皮蛋瘦肉粥

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原料：瘦肉、皮蛋、米、盐、姜片、味精、生粉、糖、葱。

营养早餐粥

妮妮秀秀

原料：通心粉、玉米、鲜奶、麦片、白糖。

早餐鸡蛋卷饼

君梦深蓝

原料：泡发的蛤肉、鸡蛋、火腿、面粉。

蜜瓜酸奶什锦早餐

小兔子爱美丽

原料：哈蜜瓜、酸奶、牛奶什锦、蓝莓、蜂蜜。

‘减肥餐

牛排，煎蛋早餐

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原料：鸡蛋、牛（眼肉）、洋葱。

27的上班族的快速营养颜减肥养早餐—五谷杂粮燕麦坚果水果早餐

27殿

原料：燕麦片、五谷杂粮粉、奇亚籽、熟坚果、鲜牛奶、无糖酸奶、葡萄干、亚麻籽油。

【美味减肥早餐】番茄三文治早餐

绿色天使

原料：全麦面包、番茄、蜜桔、生菜叶、紫甘蓝叶、黄瓜、苹果、牛奶、丘比特千岛酱。

在家做简单营养早餐---燕麦全麦面包早餐

绿色天使

原料：全麦面包、鸡蛋、土豆、胡萝卜、生菜、千岛酱。