妈咪宝贝补血御寒粥——猪肝瘦肉粥

菁厨乐园

原料：猪肝、瘦肉、粳米、香芹、冬菜、胡椒粉、鱼露、食用油、精盐、鸡精。

‘补血

健脾补血——山药红枣粥

gaopingzhao

原料：山药、红枣、糯米、冰糖、水。

‘补血

滋润补血汤：花生百合银耳羹

粉竽粘糖

原料：银耳、莲子、花生、百合、冰糖。

南瓜紫薯馒头

云蓝小袖

原料：南瓜、紫薯、牛奶、面粉、温水、干酵母。

快速、营养的早餐---- 【牛奶炖蛋】

诗心

原料：鸡蛋、牛奶、白糖。

猪肝瘦肉粥

余甘果蜜的厨房

原料：大米、瘦肉、猪肝、姜、葱、盐、芝麻油、淀粉。

补气养血--- 花生猪蹄汤

kiss战女

原料：猪蹄、花生仁、葱、姜、料酒。

花蛤蒸蛋

诗心

原料：鸡蛋、花蛤、生姜、香葱、盐、生抽、香油。

小米红枣粥

狼之舞

原料：小米、干红枣、枸杞。

清炒虾仁

芹意

原料：单冻虾仁、黄瓜、葱姜蒜片、盐、白胡椒粉、料酒、干淀粉、蛋清、鸡精、花生油。