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养生

掌上明“猪”，创建于2018-4-2

腊八粥

1粗茶淡饭1

原料：巴马红粳米、巴马黑米、红豆、大米、糯米、核桃仁、莲子、花生、红枣、红糖、水。
#粥#藜麦小米粥

悠哈厨房

原料：小米、藜麦、清水。
杂蔬藜麦鳕鱼粥

飘零星

原料：狭鳕鱼、大米、藜麦、水、胡萝卜、玉米、青豆、生姜、盐。
绿豆冬瓜粥

小琴子不浪漫

原料：绿豆、米、冬瓜。
养生杂粮饭

莎莎she

原料：黑米、糯米、大米、小米、玉米碴、燕麦仁、黑豆、红豆、绿豆、花生、油、盐。
养生杂粮饭

幽兰冷香

原料：粳米、黑米、糙米、红米、荞麦米、玉米渣、红豆、绿豆、清水。
五谷杂粮——杂粮饭

品味食尚

原料：大米、燕麦、黑米、枸杞、小米、荞麦、高粱、大麦。
红薯粥

小董妞@厨房

原料：红薯、大米。
绿豆百合薏米汤

一日五餐辅食

原料：绿豆、薏米、百合、水。
黑豆姜汤

一日五餐辅食

原料：黑豆、干姜。

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