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荷兰豆：清脆爽口，滋味甘甜

mima大厨，创建于2018-5-14

荷兰豆最早栽培的地区，是大约12000年前沿着泰国-缅甸的边境地带，并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国。有趣的是“荷兰豆”在荷兰却叫“中国豆”只是双方的谦虚幽默。

荷兰豆炒香肠

沙儿飞飞❉

原料：香肠、荷兰豆、姜粒、蒜粒。
香肠炒荷兰豆

悦悦玉食

原料：荷兰豆、香肠、胡萝卜、黑木耳、大蒜、盐、料酒。
炒荷兰豆

沙儿飞飞❉

原料：荷兰豆、胡萝卜、大葱、蒜末、姜末。
荷兰豆炒百合

斯佳丽WH

原料：荷兰豆、百合、红萝卜、水淀粉、油、盐。
中西结合，荷兰豆炒意面

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原料：意面、荷兰豆、番茄酱、橄榄油、盐、酱油、香葱。
木耳胡萝卜炒荷兰豆

斯佳丽WH

原料：荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、油、盐。
荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋

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原料：鸡蛋、荷兰豆、海鲜菇、胡萝卜、料酒、油、盐。
荷兰豆炒腊肉

飞燕食记

原料：腊肉、荷兰豆、姜、蒜、小辣椒、生抽、鸡精、盐、甜椒。
腊肉炒荷兰豆

铕辰的小小厨房

原料：腊肉、荷兰豆、盐、油。
素炒荷兰豆

一溪月

原料：荷兰豆、胡萝卜、荸荠、蒜、姜丝、辣椒、蚝油、盐。

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