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清火食谱

周艳_XYw6，创建于2018-5-16

【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥

飞燕飘舞

原料：黑米、大米、糯米、薏米、黑白芝麻、小麦仁、花生、高粱米、冰糖、水。
红豆薏米莲子粥

食·色

原料：薏米、红豆、莲子、水。
冬瓜瘦肉粥

清欢的烟火生活

原料：冬瓜、大米、瘦肉、盐、香油、胡椒粉、鸡精。
雪梨银耳粥

阿大^.^

原料：东北大米、雪梨、银耳、水。
西瓜汁

紫韵千千

原料：冰镇西瓜。
绿豆粥:以粥养生度长夏

小五的吃喝玩乐

原料：绿豆、大米、小米、清水。
增强免疫—石榴苹果汁

诗心

原料：石榴、苹果、柠檬、蜂蜜、凉开水。
冬瓜肉丸汤

狼之舞

原料：猪里脊肉、冬瓜、精盐、鸡蛋清、胡椒粉、淀粉、香油。
柠檬蜂蜜茶

皮皮熊

原料：柠檬、蜂蜜、白开水。
红杞葡萄蜂蜜茶

火镀红叶

原料：红枣、葡萄干、枸杞子、蜂蜜。

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