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主食

元Sunny，创建于2018-12-23

补血养颜——红米薏仁粥

落雨无声

原料：江西红米、薏仁米、白糯米、红枣、冰糖。
暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】

飞燕飘舞

原料：莲子、薏米、大枣、大米、黑米、红豆、花生豆、绿豆、水。
板栗小米粥

万山红

原料：板栗、小米、黑枣、燕麦片。
【营养早餐】附和面技巧---田园蔬菜鸡蛋饼

绿色天使

原料：面粉、鸡蛋、尖椒、胡萝卜碎、水、盐、鸡精。
【健康营养早餐】自己动手做早餐---紫菜虾皮鸡蛋饼

绿色天使

原料：鸡蛋、面粉、紫菜、葱花。
【胡萝卜牛奶鸡蛋饼】——自己做早餐也可以如此简单

quenny

原料：胡萝卜、牛奶、鸡蛋、面粉、史云生浓醇高汤、葱花、小苏打。
【虾仁火腿鸡蛋饼】--- 值得推荐的早餐饼

诗心

原料：鸡蛋、虾、早餐火腿、胡萝卜、香葱、盐、胡椒粉。
萝卜丝早餐饼

清欢的烟火生活

原料：土鸡蛋、萝卜、面粉、油、盐、生抽、胡椒粉、鸡精、香葱。
健康早餐土豆鸡蛋饼

美姐姐的小资生活

原料：土豆、鸡蛋、培根、卷心菜、胡萝卜、橄榄油、黑胡椒、食盐。
能量早餐田园芝士蛋饼

叶子Ivy

原料：鸡蛋、面粉、水、红椒、马苏里拉芝士、豌豆、玉米、盐。

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