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减肥餐

霜华月光，创建于2019-2-8

凉拌手撕杏鲍菇

1粗茶淡饭1

原料：杏鲍菇、油、又伊鲜鲜酱油、大蒜、香葱、小红椒、盐、陈醋、糖、芝麻油。
瘦身减肥---海米扒白菜

君梦深蓝

原料：白菜心、干海米、葱、蒜、红辣椒。
干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】

蝶儿-sl

原料：干贝、娃娃菜、盐、白糖、料酒、生姜、大葱。
三素汤羹——让我们健康减肥

蓝色南半球

原料：豆腐、蘑菇、绿豆芽、姜丝、香菜、冬菜、芝麻油、胡椒粉、鸡精、盐。
减肥排毒啦~海带豆腐汤

五只狸

原料：海带、豆腐、芋头、干香菇、鸡精、蒜白。
祛湿排毒美容减肥之红豆薏米汤

叶子的小厨

原料：红豆、薏米、大枣、水。
青椒豆腐皮（减肥菜谱）

苽苽

原料：青椒、豆腐皮、蒜。
让减肥的人都能多吃一碗的——菠萝饭

小春

原料：米饭、菠萝、青椒、红椒、葡萄干、虾仁、洋葱、熟花生仁、盐、蚝油、鸡精。
减肥早餐---- 黑木耳红枣燕麦粥

高山婉儿

原料：即食燕麦片、低脂牛奶、干木耳、干红枣、盐。
成双成对减肥粥

bearanddog

原料：山药、冬瓜、黑米、荞麦米。

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