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减肥吃

九儿麻，创建于2019-6-8

零危机比基尼减肥计划之芥末八爪鱼&白灼八爪鱼

长乐未央0922

原料：八爪鱼、香芹、生鱼片酱油、芥末油、盐。
减肥进行时——七日减肥瘦身汤

小耿妈妈

原料：卷心菜、青椒、番茄、洋葱、番茄酱。
金针菇馅饼——私房减肥食谱

樨儿小厨娘

原料：面粉、牛肉、金针菇、洋葱、姜、酵母粉、盐、五香粉、生抽、料酒。
减肥小凉菜--木耳拌菠菜

秋雁红枫

原料：菠菜、木耳、大蒜、味极鲜酱油、米醋、蚝油、食盐、味精。
蒸菠菜，减肥的佳品噢

晓雪的生活厨房

原料：菠菜、白面、莜面、玉米面、小米面、麻油、盐。
营养减肥餐之二

小堂堂妈妈

原料：鳕鱼、南瓜、油菜、芦笋、小番茄、鸭梨。
营养减肥餐之三

小堂堂妈妈

原料：牛排、西红柿、西蓝花、紫甘蓝。
营养减肥餐之四

小堂堂妈妈

原料：苹果、南瓜、紫甘蓝、西蓝花、鳕鱼、鸡胸肉、杏鲍菇、紫薯、青椒、烧烤酱、红椒。
一个人的减肥晚餐

肥东施

原料：鸡胸肉、生菜、海带、海鲜菇、椒盐、黑胡椒粉、生抽、芝麻油。
辣花甲意粉 | 减肥常选主食

营养师奕可

原料：牛肉、意面、花甲、蛋清、盐、玉米油、黑胡椒碎、欧芹、白葡萄酒、小红辣椒、蒜头。

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