被严重低估的宝藏食材！夏日吃它，不仅祛湿排毒，还延缓衰老…(第3页)_小美的菜单

夏天人们喜欢吃冰凉食物、吹空调，人一直不出汗。会湿寒过重，导致长小肚子，脸色长蜡黄斑，也会脾胃虚寒、脏腑出现寒意，可见，排出湿气对于爱美的女人有多重要。姜是常见驱寒祛湿的宝藏级食材，它含有丰富挥发性，吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气、湿气一同带出；姜还含有姜辣素等活性成分，每天吃一点能够健脾暖胃，有助于肠胃消化吸收，排出湿浊既可减肥，还有效地防止老年斑的出现，真正的从内美到外。

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姜葱炒蟹

凤梨小厨房

原料：三点蟹、姜、葱、油、盐、生抽、烧酒。
日式和风姜汁鸡肉

可意妈妈

原料：鸡腿、姜、洋葱、圆白菜、六月鲜10克轻盐酱油、糖、味淋、清酒。
糖醋姜芽

红袖添香v

原料：姜芽、冰糖、花椒、大茴、盐、生抽、米醋。
紫苏泡子姜

宸·羽

原料：子姜、紫苏、白醋、清水、冰糖、盐。
独家

酱洋姜

一溪月

原料：新鲜洋姜、青红椒、蒜片、姜、盐、生抽、白糖、老抽、白酒、味精。
酸姜焖鸡

宸·羽

原料：鸡肉、腌子姜、啤酒、油、盐、白糖、酱油、料酒、鸡精。
西葫芦子姜炒鸡蛋

火镀红叶

原料：西葫芦、子姜、鸡蛋、小葱、沙拉油、轻盐酱油、蚝油、米酒
葱香沙姜豆腐

宸·羽

原料：豆干、葱头、沙姜、葱花、泡椒、酱油、蚝油、胡椒粉、鸡粉、香油。
独家

沙姜凤爪

rosejyy2000

原料：凤爪、精盐、沙姜粉、精盐、鱼露、胡椒粉、冰糖、生姜、姜汁、葱白末、葱绿、干葱头末、沙姜粉、精盐、白糖、花生油或菜油。