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秋补第一名,该吃“小人参”,补肺润燥健脾胃

小美,创建于2022-9-7
​山药,味甘,性温,或曰,甘平,入肺、脾、肾三经。《神农本草经》记载:“山药味甘温,补虚羸,除寒热邪气;补中,益气力,长肌肉;久服耳目聪明,轻身,不饥,延年。”列为补虚上品,有“小人参”的美誉。具有健脾补肺、益胃补肾的功效。