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“立夏吃四宝,入夏没烦恼”,四宝是啥?一养心二降火三祛湿…
小美
,创建于2023-5-5
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立夏来了,这个节气的出现代表了春天的离去,夏天的到来。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。 立夏后,天气闷热干燥,容易让人心神不安、失眠多梦,也会出现头晕乏力、坐立不安、心情烦躁等问题。因此,立夏时节养生要注重清心养神。实火患者心烦易怒,口苦咽干,便秘溲赤,建议多食莲子、绿豆、薏苡仁等;还可在饮食中加入
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