冬瓜的名字里虽然有个“冬”字，却是中医眼里的夏季第一瓜。冬瓜属于凉性食物，成分中富含水分和纤维素，能够有效清热解毒，降低心中的烦躁感。而且冬瓜还具有降脂减肥、利尿、美容养颜的功效，清淡营养又健康。