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芒种时节,牢记“4个1”,全家受益,舒坦过夏~

小美,创建于2023-6-5
芒种节气后,气温走高,湿气重,天气闷热,容易导致食欲不振,所以饮食调理非常重要,选择清淡、祛暑健脾的食物,老传统,不管有钱没钱,牢记吃“4个1”,消暑滋补,全家受益,舒坦过夏天。 第一汤:酸梅汤;第一肉:鸭肉;第一豆:绿豆;第一蔬:苦瓜。